Mes propositions pour les entreprises soucieuses de la qualité de vie au travail
La qualité de vie au travail (QVT) est un élément clé primordial pour offrir un cadre épanouissant à vos collaborateurs et leur permettre ainsi de prospérer dans leurs missions.
Cela permet également d'augmenter leurs performances, de créer une cohésion d'équipe et une ambiance harmonieuse.
Améliorer cette qualité de vie au travail au travers d'ateliers bien-être et de moments de pause, aidera vos collaborateurs à mieux gérer les situations de stress et à augmenter leur efficacité.
Vous leur offrez ainsi un meilleur environnement professionnel et permettez une diminution du turnover des équipes.
Que ce soit lors d'ateliers hebdomadaires ou d'évènements ponctuels, ces activités auront un impact positf sur votre entreprise.
MASSAGE ASSIS
Le massage assis se pratique habillé sur une chaise ergonomique et apporte en quelques minutes relaxation, détente et redynamise l'énergie dans le corps.
Le rythme spécifique induit également une qualité de détente et de silence propice au ressourcement physique et mental.
L'intégralité des zones de tensions et d'accumulation du stress (nuque, épaule, dos) sera travaillé et lorsque ce massage est pratiqué de façon régulière, il permet de lutter contre le surmenage physique et intellectuel, la fatigue et les perturbations émotionnelles.
L'expérience montre aussi que ce massage permet de mieux gérer son stress, retrouver son énergie et augmenter son efficacité.
SOPHROLOGIE - RELAXATION
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation.
En entreprise, la sophrologie permet de mieux gérer le stress, l'anxiété face à des changements internes ou à un changement de rythme, se préparer à prendre la parole en public et créer une atmosphère calme, favorable à l'épanouissement des collaborateurs.
Grâce à ses nombreux outils, la sophrologie peut se pratiquer sous forme d'ateliers d'une heure, de stage de quelques heures ou d'une demi-journée, en groupe ou en individuel.
SPORT & ZEN
Une discipline créée avec un coach sportif qui s'adapte très bien au sein des entreprises, où le sport et la relaxation viennent se compléter.
La combinaison des 2 pratiques permet à la fois de se dépenser mais aussi de retrouver calme, bien-être et sérénité avant de reprendre ses activités dans une atmosphère paisible.
Ces 2 pratiques favorisent le bien-être physique et le ressourcement des collaborateurs ainsi qu'un état d'esprit collectif, propice à la cohésion d'équipe et à leur épanouissement.
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nous parlerons de vos besoins et nous établirons ensemble la meilleure proposition pour vos collaborateurs.
